やっぱりスゴイ！ゲシュタルト！

アウエアネスみどり会でゲシュタルト療法ワーク講座２クール目を受講しています。
これはファシリテーターの実践講座なので、受講生でワーカー役、ファシリテーター役になって勉強します。
一ヶ月前に、私がワーカーになった私の問題の話です。
「毎朝電車に乗るのですが、毎朝腹痛になり、
その時間が戦い・・・の毎日がずっとつづいていました。
その時間が過ぎると後は腹痛もなく、帰りの電車の中も
まったく問題がありません。
時間をずらしても同じです。
その時間になぜ腹痛が起るのか、
起らなくしたい」
これをテーマにゲシュタルトのワークをしました。
もともと、緊張する場所に行く時（例えば、試験の時とか）は
腹痛を起こす性質なので、それが原因かとは思ってたのです。
ワークをしてみると自分では思ってなかったことに気づくことが
出来ました。
あまりに意外だったので、腑に落ちた！・・・とまではいかなっかたのですが
このワークをした次の日から腹痛が無くなりました。
私が単純なのかもしれないのですが、毎日が苦痛だった腹痛が、この一ヶ月（きっとこれからも）ありません。
ゲシュタルト療法ってやっぱりスゴイ！と改めて感じました。
ファシリテーターをしてくれたNさんありがとう～。

ゲシュタルト療法のワークのテーマはどんなことでも出来ます。
自分のなかから答えがでますよ！

Comments

[きょうこりん]

勉強頑張ってるんですね。

腹痛ってキツイですよね。私も緊張しいなんで、
すぐ腸にきます(TεT)
でも同じ時間に腹痛って、、、
そんな事あるんですね。

治って良かったですね！
意外なことが原因で
それが出てくるって、ゲシュタルトってスゴイですねー！
（どんなワークかまた教えて下さいね！）

[ひろこ]

そうなんですよ。長い期間、毎朝辛かったです(T_T)
こんなことなら、原因を決め付けないで、早くワークのテーマにしとけばよかったと思いました。でも、よかったです(^^)v
また、お話しますね♪

[陽子]

お久しぶりです。
腹痛治ってよかったですね！
（前にも言ってたので・・・。）
どんな原因でもどんな療法にしろ、
ほんと腹痛がなくなってよかったですよね。

[ひろこ]

お久しぶりです～。
ありがとうございます。
長い期間の苦しみから開放されてほんと良かったです。
私の場合、精神的なもの（内科にも行ったので）だったのでね。
ワークのテーマにする機会は沢山あったのに
ね。腹痛があった方が自分に都合がよかったのかもしれませんね。

[nao]

腹痛の原因がわかってよかったですね。一般的に「これが原因」と言われていることでも、実はその原因は、一人一人違うことが多いんですよね。それがちゃんと見つけられたのなら、大成功ですよね。

[ひろこ]

そうですね、一人一人違いますよね。
私の場合、ストレスになってるから、行く前に腹痛が起るんだ・・・と思ってるのが私にとって都合がよかったようです。
原因がわかった・・・というより、今回は、ワークをしたことによって「考え方が変わった」というのが正しいかな。
考え方が変わったきっかけになった気づきが
「うそ～」という感じで、自分では「違う」と思いたいのですがね^_^;
なにはともあれ、良かったです。